اقدام پژوهی چگونه توانستم مشکل رفتاری و روانی یکی از دانش آموزان را بوسیله ورزش حل نمایم

اقدام پژوهی چگونه توانستم مشکل رفتاری و روانی یکی از دانش آموزان را بوسیله ورزش حل نمایم .

فهرست مطالب

چکیده. 5

مقدمه. 6

طرح مسأله. 7

پیشینه تحقیق. 8

جمع آوری داده ها و گردآوری اطلاعات (شواهد 1 ). 8

یافته های علمی. 11

تأثیر ورزش بر متغیرهای روان‌شناختی. 11

انرژی برای یادگیری. 12

اهمیت و نقش ورزش در تسریع روند یادگیری. 13

فعالیت‌های جسمانی و افزایش عملکرد تحصیلی. 16

جایگاه تربیت ‌بدنی دوره ابتدایی در جهان معاصر. 16

اهداف درس تربیت بدنی. 17

اهمیت تربیت بدنی در تعلیم و تربیت دانش آموزان. 18

ورزش و نقش آن در سلامت روان. 20

تنظیم ساعت زنگ ورزش با نیازهای دانش‌آموزان. 21

زنگ ورزش، زنگ سلامت. 22

ارائه ی راه حل های مناسب. 24

چگونگی اجرای راه حل های جدید و پیشنهادی. 25

راه حل انتخابی. 28

اجرای بهترین راه حل. 28

ارزیابی (شواهد 2 ). 28

گردآوری اطلاعات (2). 28

پیشنهادها. 29

بحث و نتیجه‌گیری. 30

فهرست منابع. 32

 

چکیده

آمادگی جسمانی دانش‌آموزان یک امر بنیادی و اساسی است که سلامت و قدرت افراد و اجتماع را تضمین می‌کند. دانش‌آموزی که قدرت و کارآیی لازم بدنی را دارد، قادر است وظایف و کارهای روزانه خود را بدون احساس خستگی انجام دهد و توانایی لازم را برای گذراندن اوقات فراغت یا مقابله با پیشامدهای ناگهانی به دست آورد. چنین فردی از بیماری‌ و نارسایی‌ها و نواقص جسمی به دور خواهد ماند و استقامت، چابکی، انعطاف‌پذیری و سرعت از ویژگی‌های چنین دانش‌آموزی است.

دانش‌آموزان باید هر روز به فعالیت‌های منظم ورزشی براساس قدرت بدنی‌شان بپردازند تا قدم‌های صحیح به سوی آمادگی و کارآیی بدنی برداشته شود زیرا توجه به کارآیی بدن موجب می‌شود استخوان‌ها، مفاصل و عضله‌های بدن برای انجام حرکات و فعالیت‌ها نیرومند شوند. دستگاه‌های تنفس و جریان خون نیز تا حد بسیاری از اجرای برنامه‌ها و حرکت‌های صحیح ورزشی سود می‌برد.